Nos activités

Cours de Stretching

Mettez du mouvement dans votre vie avec Mme Laila Ermichi, notre kinésithérapeute

Le stretching permet grâce à une série de mouvements et d’exercices d’étirer pratiquement la totalité des muscles du corps et de permettre ainsi l’acquisition d’une plus grande souplesse.

 

 

Le mercredi de 9h à 10h30

Tarif : 2 € par séance

Lieu : salle de sport du west medical center

Mme Laila Ermichi

Kinésithérapeute

Table de conversation diabète​

Mme Rachida

Diététicienne

Cette activité été mise en place par notre infirmière et notre diététicienne, toutes deux éducatrices en diabétologie et formées à la conversation Map TM.

 

 

 

Quand? Tous les derniers mercredi du mois dans voyre maison médicale

Tarif : Atelier gratuit pour tous les patients diabétiques

Lieu : salle de sport du west medical center

Gestion du stress par la « pleine conscience » ​

Mme El Boustati Ouadifa

Psychothérapeute

Ce programme permet de mieux prendre soin de soi au niveau physique et psychique.

Il permet de faire face aux difficultés de la vie (stress, émotions, anxiété) et d’établir des bases solides de développement personnel.

Il permet d’améliorer la qualité de vie en général.

 

Début du programme : en cours de programmation

Horaire : 9h30 à 12h

Tarif pour le programme compet de 9 séances : 90 € (10 € / séance)

Lieu : Salle du CMO


Attention : le paiement anticipatif des 5 premières séances vous sera demandé le premier jour.

Séances collectives de rééducation périnéale

par Mme Ben Othmane Iqbal,

kinésithérapeute

Après l’accouchement, on remarque fréquemment un relâchement du périnée, qui doit alors être remusclé pour acquérir son tonus original. 

C’est le rôle de la kiné post natale, qui peut aussi réparer les effets d’un accouchement difficile sur le sphincter.

Possibilité de vous inscrire sans prescription médicale pour les patientes qui désirent rééduquer leur périnée (prévention des fuites urinaires, descentes d’organes, hypotonie de la sangle abdominale…)

Le mardi de 9h à10h

Tarif : gratuit (uniquement pour les patientes inscrites à la maison médicale)

 

Veuillez vous munir de votre prescription médicale et d’une tenue confortable

(De préférence legging + tee-shirt)